Menys rumiació. Més calma.
Neuropsicòloga especialitzada en Mindfulness Clínic a Banyoles
Soc la Cèlia Mareca, neuropsicòloga especialitzada en mindfulness clínic i instructora MBCT certificada. Acompanyo persones exigents i amb una ment molt activa a reduir la rumiació i recuperar la calma mental, des d’un enfocament psicològic rigorós i basat en l’evidència. També formo professionals de l’àmbit sanitari i social perquè integrin aquestes eines en la seva vida i en la seva pràctica clínica.
Busques benestar per a tu?
El teu cap no para. I n’estàs cansat o cansada.
Busques formació pel teu equip?
Equips millor formats. Millor atenció. Menys desgast.
Recursos per començar
Descobreix alguns recursos gratuïts basats en l’evidència científica per comprendre millor el mindfulness, reduir l’estrès i entrenar l’atenció.
Vídeo introductori
Guia gratuïta
Àudio de meditació guiada